男人也有“例假” 也来“大姨爹”
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- 2010/11/3 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人也有“例假”，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等。只是因为男人们在“假期”中的表现没有那么明显,无规律不易被人发现而已。那么男人生理期有哪些表现呢?
此外，男性在“假期”还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。
然而，即便这不长的“假期”有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来例假时，该怎么办?
1.参加平时爱好的活动，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
2.如果在“假期”里这种情绪比较严重，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询，调整。
3.让男性自由一下，争取自己恢复过来。
4.在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束“假期”应该适当使用药物治疗。
5.结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助，对于结束“假期”有莫大帮助。
6.作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
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本文来源： http://love.ew86.com/a/20101103/326713.html
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