其实，菲儿并不是非得去爱僮或者舟，因为她明知道他们并不一定想和自己交友，只是她心理上“掩耳盗铃”罢了。菲儿很敏感，就基于这种敏感，她很可能是一厢情愿，未必对方懂得自己的风情!既然这样，索性放弃掉这两个“情人影子”，而去真真实实地交一个男友，即第三个男友，这个男友不一定就是恋爱意义上的男友。因为她已经是成人，应该有异性情愫来丰富自己的青春期的生活，何必要在幻想中过日子?

　　具体建议如下：

　　一是接纳自己，不为自己的情态烦恼。菲儿带来的问题之一“我怎么会这变成这个样子”，在对自己的心态整个调整过程中，菲儿首先应该从观念上认识到自己产生的这一系列情绪是完全正常的。可以说，几乎人人都是怀着这样令人激动的小秘密长大的。因此，菲儿应该乐观地接纳自己，正确面对自己情感的需要和变化，不再为自己有如此情绪而自责。

　　二是交几个异性朋友。这样做对于菲儿这样埋在书卷里的女孩，一定有着令人难以预料的帮助。至少可以让菲儿不再为夹在一个酷毙了和一个帅呆了男生之间而担心紧张，同时又失落惆怅。菲儿已经感觉到心中对于异性的萌动，既然如此，不如把心放宽，感悟人生中异性交往的美丽。

　　三是破译“朦胧爱意”的奥秘。那些爱盯着她隆起的胸部的男生、或者是她自感觉又爱又怕爱的那两个“酷毙”了“帅呆”了的男生，真是既可爱又可恼，使得菲儿渴望与他们交往又怕与他们交往，只得暗生烦恼。如果菲儿不想被这莫名其妙的烦恼、朦胧的爱意牵着鼻子走，也可以采取积极大方的态度，去与他谈话，与他讨论，并与之交往。在心理治疗方法中，这是一种“系统脱敏”法，既对自己害怕的东西，通过逐步地接触，加深了解，以减缓紧张感觉，恢复正常心态。

　　四是学会做自己的情绪的主人。对于像菲儿这样的女孩，在对情感的体验中，别人的经验的确有着可供借鉴的地方，在无碍学习、无妨进步的前提下，让所有涌进心中的情感，变成学习的动力，让内心迸发出的激情变成人生之旅中探照幸福的明灯。这样，菲儿就会慢慢从一个情感骚动的无奈女孩发展成为一个身心健康、热情活泼的优秀女孩。

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