"劣质"状况一:"冲刺型"性爱

　　多数男人都没有认识到,如果方法得当,女人其实可以完全自发地唤起性兴奋,她们要求的并不多,只要你多做些亲吻、触摸等亲密动作,集中精神用温情和柔和感化女人,让她感觉今晚她是你的一切就足够了.相反,如果你三下五除二地快速完事,许多女人会心生抱怨,导致性生活变得沉重无趣.

　　纠正法:丈夫做爱前提醒自己别急躁,要来一番别样的前戏.如为劳累一天的妻子按摩十五分钟,使她感觉轻松舒服;然后你可以从她的"次级敏感带"开始入手,比如,耳廊里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,如大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,她也会愈来愈感动,当彼此情绪高昂时,再水到渠成地进行缠绵,这样性爱之花会继续鲜艳盛开.

　　"劣质"状况二:"套餐型"性爱

　　夫妻们通过做爱实践会知道怎样让双方都喜欢,并且以后也尽量朝着成功的同一个模式去做.过不了多久,这就变成了他们觉得最完美的性爱型态,但事实证明那是单调又狭隘的性方式,这状况就像你走进一家餐厅,点了最喜欢的晚餐.明天、后天你又点这道晚餐,就算是你最爱吃的餐点也会乏味.虽然你不强求性生活能够冒险刺激如影片上的情节,但对单调死板的性生活内容,你会渐渐失去激情.

　　纠正法:性生活是一道丰富的自助餐,如果你合理搭配,精巧调合,便可日日出新、胃口大开.所以,你不妨试着舍弃一成不变的"套餐",回到"自助餐区",挑选不同的"菜色",比如将晚间做爱变换为晨爱或午间性爱、尝试新的方式,变换不同场地,如沙发、浴室,偶尔厨房,改变一成不变的床上.节假日,你可以与伴侣携手去海滩、森林等户外偷情,陌生的新环境能让你们僵硬的关系产生意想不到的缓和和柔化.