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男女“以性养生”最为有效

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2011/11/23 来源：医网病友论坛
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医网摘要：现代生活中的男人都不晓得珍惜健康。拿性爱做儿戏，性知识没有课堂可以容纳，性经验没有渠道可以传播，性伙伴没有道德可以容许。性事被神秘化的结果，就有更多的性新闻发生。就是在今天，性愚昧仍然经常发生，不但发生在年长的人身上，而且发生在少年、青年人身上。那么我们如何去学会性爱的养生方法，获得健康的性爱呢?

　　(4)纵欲会伤耳。

　　因为肾主耳，耳朵的营养要靠肾精，所以纵欲者易发生耳鸣、耳聋。

　　三、保肾精，阴阳平衡

　　肾关系着人的生、长、壮、老、已全程，肾是五脏之本，生命之根，肾的阴阳平衡对五脏乃至生命的阴阳平衡都有着重要影响，所以保肾精对维持人体生命平衡有着重大意义。

　　四、怎样保肾精?

　　古人认为春夏主生发，性生活次数可稍多一点;秋冬主收藏，性生活次数就要减少，尤其冬天主藏精，千万不要违背。唐代大医家孙思邈说：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精勿泄，体力犹壮者，一月一泄!”可以参考。

　　《黄帝内经》也说：“男子四十而阴气自半”。那就是说，四十岁以后人就应慎房事了。

　　五、法时养生调整阴阳平衡

　　(1)什么叫法时养生?

　　法时养生，就是养生要和天时气候同步。说具体一点，就是热天有热天的养生原则，冷天有冷天的养生道理。总的原则就是要顺应天时养生，也就是要按照大自然的阴阳变化来调养我们的身体。

　　(2)法时养生精髓就是四季养生

　　四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。