女人经期十大禁忌事项
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- 2012/3/20 来源：医网病友论坛
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医网摘要：女人经期体质变差，身体畏寒，需要在日常生活中多加注意。女人经期十大禁忌事项。1、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看 以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶
女人经期体质变差，身体畏寒，需要在日常生活中多加注意。
女人经期十大禁忌事项
1、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看 以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
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本文来源： http://love.ew86.com/a/20120320/557746.html
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