营养不良让女人难有高质性爱
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- 2012/3/31 来源：医网病友论坛
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医网摘要：获得性高潮，对于女性来说着实不易。对于曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也不是件易事。女性其实只需通过一些饮食调整，便可明显提高自己获得高质量的性爱几率。
改善饮食 吃出健康与高质量性爱
第一，完全拒绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物;
第二，每天摄入适量纯黑巧克力;
第三，服用少许的复合维生素制剂;
第四，坚持做阴道括约肌锻炼;
第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。
专家推荐的食物搭配，其实遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。
其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。
如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。
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本文来源： http://love.ew86.com/a/20120331/573522.html
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