人生四大乐事之一就是“洞房花烛夜”。未经人事的男女，对于初夜总是既期待又怕受伤害，一方面抱持着神圣的心理，一方面又担心没有完美的第一次；在这种紧张的压力下，很多人的第一次就在“不得其门而入”或太过于兴奋下草草收兵。

性行为不是本能，需要学习才可以做的“好”

刚开始性生活的男女，因为对于双方的身体还不是很熟悉，所以必须经过一段时间的摸索才可以充份享受性爱之趣。对于性知识不足的人来说，第一次的性经验往往因为太过于紧张、兴奋而发生“进不去”或是“早泄”的问题。经过多次“实地演练”后，熟能生巧也就慢慢可以改善这些问题。

面对第一次，“放乎自然”才快活

对于神圣的第一次，别抱持着“完美”的憧憬，要是成果不如预期想像，反而会造成太大的失落感;轻者会影响“性趣”，严重者甚至会造成对房事的恐惧。给你个良心的建议--别给自己压力，心态上要“放乎自然”。

塑造美好的气氛与充份的爱抚可以减少初夜疼痛

很多女性可能都听过“第一次”会很痛，这是为甚麽呢?

一来是因为前戏爱抚不足，女方阴道润滑液分泌的太少，如果男伴急于进入就会造成疼痛;再来是因为处女膜的破裂。一般而言，处女膜厚度愈厚，会造成的疼痛度也大一点。塑造美好的气氛与充份的爱抚可以减少女性心理及生理上的紧张感，男士们可要体贴一点喔。

过度紧张、兴奋容易不举及早泄

“春宵一刻值千金，郎有情来妹有意，洞房花烛温柔乡，不举早泄太扫兴。”

从一拜天地到二拜高堂后，终于可以送入洞房了。此时新郎有可能因为婚礼与宴客累了一整天而身体太过疲惫，或是喝多了酒造成而不举，也有可能因为太兴奋而早泄。

遇到这样的问题，男生可能觉得十分的没面子而想再来一次，心急之下的结果反而是愈来愈糟。此时身为女伴的你要温柔鼓励他，最好的方法是先休息一下，等他恢复体力及勇气后再重新试试。千万不要指责或露出嘲笑的神情，这会使得已经缺乏自信心的他造成心理性的阳痿，你也没有“性福”可言罗。

贴心小语

对于初次性接触，双方都要有足够的心理及生理上的准备，“性知识”的追求远比“性姿势”的追求来的重要;互相的了解、体谅和慢慢的探索，对于往后的性生活才是有帮助的。未来的日子还很长，“性福”的掌握就全看自己了。