女人在自慰时，如果感觉已引起不适，那就需要马上离开这一区域，等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂，不过一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。女性自慰的动作不要一成不变，可上下移动，可划圈自已去体验什么是最佳的刺激手法，速度和力度。
　　
　　另外，女性的胸部也是很敏感的，在自慰的时候，女性可以腾出一只手爱抚胸部，手法同样要轻柔，不可暴力。
　　
　　女人单纯的夹腿也是一种自慰方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压阴蒂部位。比如软枕头，或者是使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。
　　
　　自慰是件很私密的事情，很多女性选择在洗澡的时候做，这是很好的时机，另外，在淋浴的时候，还能对自慰起到帮助作用。来自淋浴的水压，让水直接冲击生殖器区域，也会给女性带来快乐。不过要注意，水流不能对着阴道口，并且水流不能太大，否则大力的冲击也会让柔弱部位受伤。
　　
　　当然，虽然自慰是科学的性行为，但也要遵循自慰有度的原则，在自慰时，要保证安全、健康、私密性，才能给人带来正面能量。而女性的私密地带比较复杂，故在自慰前一定要清洁双手，保持私处干净。修剪指甲，去掉戒指等饰物，以免刮伤私处。
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