女人必知的乳晕那点事儿
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- 2015/8/27 来源：性福谈
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医网摘要：围绕乳头四周皮肤色素沉着较深的环形区就是乳晕。乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。怀对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
保护乳房你需要做
一、经常按摩乳房
女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等许多内脏器官有关联。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
二、多吃有益乳房健康的食物
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适；食用菌类是天然的生物反应调节剂，研究表明， 多吃食用菌可为女性的乳房健康加分；海带能辅助治疗乳腺增生，由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的 风险。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。采用正确方法穿着胸衣，保持良好胸型，定期进行乳房自我检查，会令你更加熟悉自己的身体，更重要的是可以及早发现乳房疾病。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20150827/1162251.html
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