补肾也分阴虚怎么补 补肾必吃4种食物
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- 2015/9/21 来源：深港在线
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医网摘要：中医以为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。此刻时节外交，也不宜食用太过于进补的食材，而栗子正合适这个时分食用。
补肾汤方推荐
菜干南北杏炖栗子
功效
润肺生津，养肾健脾
材料：白菜干75克，南杏20克，北杏10克，栗子100克，生姜3片（可根据个人口味加入少许干瑶柱以增加鲜味）
做法：白菜干切段浸泡洗净，栗子洗净，各物与生姜放入炖盅内，加入少许油，加入冷开水1250毫升（约5碗量），加盖隔水炖约2个半小时即可，进饮时方下盐。
分量：3——4人
栗子南杏煲嫩母鸡
功效
补肾，健脾，润肺
材料：栗子肉100克，南杏20克，香菇40——50克，嫩母鸡1只（约500克），猪瘦肉50克，生姜3片
做法：栗子肉洗净，南杏、香菇整好，稍浸泡后洗净，嫩母鸡宰洗净，去脏杂和味道，猪瘦肉切块，与生姜放入瓦煲中，加入清水3000毫升（约12碗量），武火煮沸后改文火煮2小时后，下盐即可。
分量：4——5人
总结：很多人一定会在冬季的时候选择补肾，但是补肾如我们开头所说的那样，我们不能轻易的去瞎吃药的补，还是要对症下药。看看上面的内容。我们肯定有所收获。回家可以试试，上面提供的食疗方法。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20150921/1176283.html
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