牛蒡鲜淮山排骨汤
　　
　　牛蒡鲜淮山排骨汤，牛蒡和淮山的功效是众所周知的，生津清火，补肾益气、养心滋精等。我是不喜欢牛蒡的味道的，但和淮山、排骨搭配一起煲，味道竟是出乎意料的好喝，又学得一道好汤。
　　
　　1.排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片。
　　
　　2.排骨沥干水放入砂锅内。
　　
　　3.排骨剁小段，鲜淮山和牛蒡去皮洗净切厚片。
　　
　　4.排骨沥干水放入砂锅内。

　　黑豆海带牛尾汤
　　
　　原料
　　
　　牛尾、海带、黑豆、桂圆葱、姜、味噌、盐、绍酒。
　　
　　姜、味噌、盐、绍酒
　　
　　做法
　　
　　1.将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末，捞出。
　　
　　2.海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。
　　
　　3.桂圆去皮包出桂圆肉。
　　
　　4.锅中做开水，放入牛尾、葱姜，开锅撇去浮沫后再加入绍酒。
　　
　　牛蒡大骨汤
　　
　　做法
　　
　　1.胡萝卜、牛蒡、生姜分别去皮后切块。
　　
　　胡萝卜、牛蒡
　　
　　2.猪筒骨清洗干净，放清水中浸泡半小时。
　　
　　3.砂锅内放入适量的清水，加入姜片、胡萝卜。
　　
　　4.再倒入牛蒡。
　　
　　5.加入猪筒骨，大火烧开。
　　
　　6.转小火慢炖2小时。
　　
　　7.关火后，加入盐拌匀食用。
　　
　　结语：上文就是小编为大家总结的有关于喝汤帮助男人补肾的方法，相信大家看过之后都应该有所了解了吧，如果还没有看过文章的男性朋友赶紧来瞧一瞧，一定会对你有所帮助的，小编希望大家在平时都能好好的关心自己的身体哦！
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