翻开英文字典，passion一词有着截然不同的两种意思。它既是热情又是痛苦，在感情还未到达足够的亲密度时得到的高潮是不利于健康的。狂热的渴望、无常和恐惧起初会让人感到炽烈，但这样的passion是酿成痛苦的毒药。性高潮的获得一定要以精神的沟通和情感的滋养为前提。

　30岁女人的尴尬：没有时间做爱

美国某网站曾做过这样的调查：如果上帝给你的时间是每天25个小时而非24个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答：做爱。

如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。

实录：30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚刚出生的bb和担当部门领导的选择。丈夫工作忙得已经是一塌糊涂，当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈，并用“推动摇篮的手就是推动社会的手”这样的宏伟理论来鼓励她。

爱嘉心里开始翻江倒海：一方面她很希望安静地享受生活，亲自看着女儿成长;另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上的事业半途而废。再努一把力，她就有可能进入公司的高级决策层了。

究竟选择什么样的生活让爱嘉很是思想斗争了一番。最终，爱嘉还是决定重返职场，即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间和心情做爱，周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。

30岁女人的性爱要质量而不是数量

如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。30岁的女人也明白，没有人给你们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

　30岁的女人，卸掉了沉重的“盔甲”

20岁时喜欢跟自己的身体过不去。身材明明已经似“苦菜花”一般苗条了，却还对着镜子跟自己过意不去。说来也怪，30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。30岁的女人虽然没有20岁时那样光鲜美丽，但是这个年龄却比20岁时更自信，更接受自己。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。

对于很多女人来说，从30岁开始，性爱就像一个渐渐摆脱羁绊的过程。33岁的晓迪透露了她的感受：“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子?他是不是厌恶我的大腿?或者我的胸部是不是不够丰满?如果脑子里一直在想这样的问题，就根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。