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性爱睡眠互补睡的香性爱好

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2015/11/30 来源：凤凰网
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医网摘要： 　性爱与睡眠互为补充。一方面，性是最好的安眠药，让人在酣畅淋漓的释放之后一夜好梦;另一方面，大量研究证明，睡得好，就能最大限度地享受床笫之欢。

据美国“网络医学博士”网站报道，前不久，美国睡眠医学研究会发布了今年的“睡眠和性爱质量研究报告”。研究人员对1万余名不同肤色、种族的人进行调查后发现，睡眠质量和性爱频率之间有密切联系。若能保证每晚七八个小时的高质量睡眠，基本性能力就可以得到锻炼和维持。相反，如果睡眠毫无规律，深睡期与做梦期乱作一团，就会导致男性清晨无勃起，女性缺乏阴道润滑等问题。

此外，调查还总结了影响夫妻睡眠质量的三大问题，分别是伴侣睡眠质量差、和孩子睡在一起，以及宠物也睡在卧室。

本文来源： http://love.ew86.com/a/20151130/1219115.html

责任编辑：黄泽辉