吃什么能缓解孕期呕吐？
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- 2015/12/1 来源：性福谈
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医网摘要：孕早期的时候最常见的就是恶心，呕吐，这也给准妈妈的生活带来了诸多的不便，那么准妈妈该如何缓解孕期的呕吐呢?
缓解孕吐的营养食谱
鸡姜汤：首先先准备好一只500克左右的鸡、50克老姜、1汤匙米酒备用。姜、鸡洗净，把鸡切成块，姜切成片。锅中放入少量油，加热放入姜片炒香后再放入鸡块，鸡块炒熟后倒入砂锅中，浇淋上米酒，倒入适量清水，用中火炖1小时左右，炖好后放入适量食盐调匀即可食用。
姜丝煎蛋：把姜切成丝，锅加热后放入适量的植物油，油烧开后放入鸡蛋小火慢煎，待鸡蛋半凝固时放入姜丝，然后放入少量盐，等两面煎黄后即可食用。
生姜甘蔗汁：甘蔗去皮后，洗净切成小条放入榨汁机;生姜捣碎，磨出1汤匙汁，将甘蔗汁和姜汁一同倒入锅中炖煮30分钟左右，即可饮用。此种方法对轻度呕吐有很好的作用效果。
孕早期的准妈妈如何应对恶心、呕吐呢?以上为大家介绍了缓解孕期恶心呕吐的食谱，希望给准妈妈带来帮助，准妈妈们别错过了哦。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20151201/1219453.html
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