男性8个健康重点保护区
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- 2015/12/6 来源：性福谈
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医网摘要： 英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5至8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。 男
口腔：牢记“三三制”
临床数据表明，口腔癌好发于青壮年男性。
抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激，很多男性朋友不注意口腔卫生，都可能诱发口腔癌。日常生活中保护口腔健康，要牢记“三三制”，即每天早中晚刷牙3次，每次3分钟。即使中午不方便做到，也要用淡盐水漱口。频繁出现口腔溃疡、且持续2周不好的朋友，更要注意排查口腔癌。
心脏：戒掉“伤心”因素
尽管男女都是心脑血管高发人群，但总体上看，男性冠心病患病率仍高于女性。国外有研究发现，2/3的男性冠心病患者，以急性心梗或猝死为表现;而女性则半数以上表现为心绞痛。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士曾指出，男性第一次患冠心病的年龄大约比女性早10年。
有两大因素最伤男人“心”。1.不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉;2.承受的压力更大，房子、车子、孩子压得他们喘不上气来，但往往“男人有泪不轻弹”，难以有效排解。其实，男人只要均衡饮食，多吃蔬果，保持身材，培养爱好，学会倾诉，排解抑郁、焦虑等不良情绪和压力，健康会大大改善。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20151206/1223015.html
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