频繁手淫引起的早泄怎么调理?
- 2015/12/12 来源:性福谈
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医网摘要: 一般青年一周手淫一次以上就算频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,表现为中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。
1、积极参加体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、戒除手淫的习惯,以免发生婚前的夫妻行为。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。
6、多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
本文来源: http://love.ew86.com/a/20151212/1227184.html
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