生理期的那些禁忌究竟是对是错
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- 2015/12/13 来源：性福谈
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医网摘要：不能洗头、不能吃甜食、不能吃生冷食物……多年来，坊间流传的这些女性经期禁忌是不少女性心中的大包袱，总有人一不小心就“犯戒”了。到底有哪些“戒”是真正不能犯的呢?
不能拔牙?对
是的。女性经期流血，体内凝血因子大量丢失，如果进行拔牙或其他手术操作，会导致凝血时间延长，导致失血，因此不建议拔牙。
不能提重物?错
这是因人而异的。气血太弱的女性如果在经期做重体力活，可能会导致晕阙。
不能喝浓茶、咖啡?对
是的，不宜多喝。因为浓茶等含有咖啡因的饮品会导致血管收缩，有可能会引发痛经，或因出血量减少而使经期延长等问题。
不能喝酒?对
不建议喝酒。酒精的刺激会导致血液循环加快，引起经期月经量过大，流血过多。女性交际应酬最好避开经期。
保养驿站
当下，专家们对“经期禁忌”的观点莫衷一是。但无论如何，下述经期保养的基本“功课”，还是应该引起女性朋友的重视。
1 注意个人卫生，每天清洗外阴，勤于更换卫生巾，预防感染;
2 多吃温补的食物，增加食物中铁和蛋白质的营养补充，提升免疫力;
3 避免过于疲劳;
4 注意休息，最好保证每天午休1小时，晚睡时间不超过23时。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20151213/1227803.html
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