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老年人体瘦未必就长寿

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2015/12/25 来源：凤凰网
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医网摘要： “几个月不见，你好像越来越清瘦了!”每当老年人听到自己变瘦了，有的人会暗自高兴，觉得瘦了好，会长寿，而有的人却会一脸的担忧，认为瘦了身体会变差，人也会更加衰老。

BMI在正常范围的成人中，可能有两到三成的人脂肪比例是超标的。大量研究已证实，腰围超标者腹部脂肪量也高，患心血管疾病、糖尿病、肿瘤等的风险随之增加。中国男性腰围大于90厘米，女性超过85厘米，就要注意减肚子了。

近期消瘦，警惕疾病

对于原本体重稳定的老年人，在没有营养摄入不足或增加体力消耗的情况下，体重突然下降或渐进性下降时，最好到医院检查一下，查明原因，排除疾病因素的影响。

潘丹峰指出，当患有消化系统疾病、慢性传染病如肝炎、结核病或消耗性疾病如甲亢、糖尿病、肿瘤等疾病时，都可能导致体重下降。如果体重下降伴有肌肉减少、无力，要留意是否患有“老年性肌肉衰减征”，这是一种因肌肉流失、功能下降而引起的综合征。

由此可见，体瘦并不一定是好现象，过瘦的人除了要查找原因，对因治疗外，也要积极地进行营养治疗。首先要增加饮食中的热量和蛋白质供应，特别要保证充足的主食、动物性食物，比如鱼、肉、蛋、奶，还要适当吃一些豆制品、水果和蔬菜。必要时在营养医生指导下补充营养制剂。如果是患有“少肌症”，还需要补充更多的优质蛋白和进行适当的抗阻运动训练。

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责任编辑：黄泽辉