女人痛经怎么办 三方面有效调理
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- 2015/12/26 来源：163健康网
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医网摘要：痛经是困扰很多女性朋友的难题，想信很多女性都尝试过很多方法来缓解疼痛吧，到底什么样的方法更有效的缓解痛经症状呢
3.摩擦小腹
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。
4.点揉子宫穴
按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20151226/1236428.html
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