正确的自慰方法
　　
　　以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。
　　
　　抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：耳朵：耳缘、耳后、耳垂。腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。臀部：阴蒂、阴唇、阴道、股沟、肉肉的屁股。其它部份：背部、颈部后、乳头、肩膀。可以以合适的精油来抚摸自己。千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。

　　向高潮冲刺自慰法
　　
　　普通级：一只手轻揉自己的阴唇，另一只手放进自己的阴道中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。霹雳级：高潮快感来临时，再让另一半或自己加上不同的情趣商品。劲爆级：当你自己一直摸着摸着，让妹妹的爱液慢慢地流出，高潮快来临时，让另一半已经挺起来的弟弟进入，这样你会有比高潮更深一层脱胎换骨的感觉！独家级：懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。

　　选择安全的自慰工具
　　
　　在自慰的时候，使用工具已经是很常见的事情了。但是要记住：一定要选择正规的工具。像是黄瓜、香蕉等蔬菜、水果是万万不能用的。万一断裂在体内，一来影响健康，二来要去医院的话，也是很尴尬的。需要选择正规的工具，如LELO旗下的MONA2茉娜2，一种中型曲面设计振动器，几乎完美融合女性所有的兴奋地带，强劲的振动和丰满的曲线外形设计带给女性最愉悦的g点刺激！
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