五个好搭档让白萝卜营养价值高
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2016/2/14 来源：凤凰网
- 相关内容
医网摘要： 民间谚语有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，虽说冬季吃白萝卜的好处有很多，但是如果单吃白萝卜是不是太单调了一点，因此白萝卜最好搭配其它食物一起吃，以下几种食物是白萝卜的“好搭档”。
3、白萝卜+葱
冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
4、白萝卜+羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
5、白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20160214/1260875.html
- 办公室久坐女性应多吃萝卜莴苣防便秘
推荐阅读：
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
