这几种食物可以让你多活几年
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- 2016/2/14 来源：凤凰网
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医网摘要： 长命百岁叫人既羡慕又向往，想要延长寿命，除了健康的生活习惯，还不可缺少长寿食物。你是不是特别想知道，让人长寿的食物有哪些呢?海带、白菜、荞麦、大蒜都是你不错的选择。
海带
本文来源： http://love.ew86.com/a/20160214/1260889.html
让人长寿的食物1、海带
海带，热量低且充满胶质、矿物质，很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低，做为宵夜点心不用担心发胖。海带与醋最搭配，醋可让海带软化，可以试试用醋凉拌海带。加上冰块的海带汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽，帮助排便不长胖。
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