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这样做不会有幸福和谐的家庭

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2016/2/22 来源：久久健康网
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医网摘要：每对夫妻都希望自己有一个和谐幸福的家庭。那么我们在想要拥有和谐幸福的家庭时就一定要记住什么事情该做什么事情不该做什么事情改想什么事情不该瞎乱怀疑?

　　1.胡乱猜疑。

不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。不妨取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。

　　2.牵强解释。

“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。为了先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

　3.沉默当武器。

夫妻关系中，沉默是致命武器，冷战并不适合相爱的两个人。大方一些，给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

　4.自以为是。

对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。想想爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

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责任编辑：刘晓