哪些习惯是精子“杀手”?
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2016/2/26 来源：163健康网
- 相关内容
医网摘要：如今随着社会的发展，人们的生活习惯也有所改变，特别是男性朋友，工作忙碌，应酬多，养成很多不好的生活习惯，如熬夜、吃快餐等，导致在男性生育力普遍下降，那么哪些习惯是精子“杀手”呢?生育力旺盛秘诀有哪些呢?
生育力旺盛5大秘诀
分析认为,肉和奶中蛋白质含量丰富,都是转化为激素的重要来源。山林中的“野味”和骆驼都属于生命力较强的物种。中医有类似的观察,帮助生精的动物,都是在自然界繁殖很多,自我生长能力、生命力很强的动物,其所含的生物激素和营养物质比较丰富。例如蚂蚁、麻雀等,多吃这些繁殖力较强的动物,有壮阳作用。对于普通人来说,周少虎还给出以下五个妙方:
1.多吃黏滑食物。在生精方面作用比较突出的食物,当属黏滑食物,如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等,它们的共同点是,表面含有一些黏滑物质,其中含有丰富的精氨酸,对精子生成有直接的营养、促进作用。
2.多吃富含锌的食物。精子的生成和锌有很大关系,人类精液里面,锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食物当属生蚝,亦被称为“天然伟哥”。
3.古人常用的健身法。晚上睡觉前,用冷水泡一下阴囊,有助“生精”。
4.按摩。按摩阴囊附近的穴位,可以改善血液循环,减少睾丸的血液淤积,是辅助的养生方法。
5.持之以恒的适度运动,能促进体内雄激素的产生,一些年轻的男孩子,有遗精的情况,往往发生在激烈运动后。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20160226/1267241.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
