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男人三个年龄段的自我保健！

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2016/3/4 来源：中国性健康网
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医网摘要：男人三个年龄段的自我保健！

　　第三阶段：男人50-59岁

　　男人一踏上50岁，身体就进入了“多事之秋”，各种各样的疾病都可能在这个阶段发生：容易劳累、记忆力下降、失眠、性欲下降等小麻烦接踵而至。这个时期也是前列腺疾病的高发期，中年男性的前列腺常常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等，前列腺疾病极大地影响着男人的生活质量。

　　保养之道：50岁以后的男性，身体开始走“下坡路”，应从饮食、运动等方面加以调理，并及时进行心理负面情绪的疏导。前列腺检查、肛门指检、心脑血管检查应从50岁开始，成为每年的必检项目。预防前列腺疾病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要注意保暖，不要久坐和憋尿。

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