男人养生滋补的经典食物
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- 2016/5/28 来源：三九养生堂
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医网摘要：很多男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路；而且男性精液里含有大量的锌，如果当体内的锌不足，那么就会影响精子的质与量。
4.鲜枣对付高压工作
因为男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，所以更需要补充营养。一个经常精神紧张的人，每天可吃3～5枚鲜枣，以补充维生素C，并且缓解工作、生活的压力。
那么除鲜枣外，维生素c含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、西蓝花、芦笋等，都可以协助肾上腺素的分泌，从而对抗压力。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20160528/1318654.html
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