和谐的性生活是男女双方感情稳定的基础条件之一，可是有很多女性都存在性冷淡的情况，不但影响了自己的身心健康，而且会影响2个人之间的感情。
   
    你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
   
    性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。
    
    肥肉
    
    大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
   
    饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
   
    高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
   
    如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
   
    事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
    
    油炸食物
    
    在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
   
    要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
   
    薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
   
    美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
   
    这些食物我们还是少吃为妙。
    
    精面粉
    
    白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
   
    在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
   
    人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
    
    高脂牛奶
    
    牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
    
    盐
    
    吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。
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