处于青春发育期的男性，由于体内荷尔蒙激素的过度分泌，使得这个时期的男孩非常容易兴奋，产生性冲动，为了发泄这种性需求，所以男生很容易在这个时候学会手淫，科学的手淫是有益于身心的健康发展的，所以有手淫习惯的男生不要有太大的心理压力。
    
    那么，男性正确的手淫方法有哪些呢？
   
    1、阴茎的刺激
    
    在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液，一手或两手握住勃起的阴茎，上下提拉。一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部，这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸。也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉。另一种方法是一手拉紧阴囊，不过不能别太重，一手抽拉阴茎，有些男性喜欢急速动作。
    
    2、躺椅和擦洗剂
    
    躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦。
    
    3、六指精魔
    
    用两只手各自的拇指和中、食指围绕上下摩擦，直至高潮。
    
    4、摩擦物
    
    俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体如被褥、枕头上摩擦。或在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对于早上坚硬的阴茎可以一试。
   
    适当的手淫对身体是十分有益的，可以释放生理和心理压力，但是过度了就会对身体造成伤害。痴迷于打飞机，不但会纵欲过度，身体虚弱，精神不集中，而且也会导致心理上对性的态度产生很多困惑和不健康的想法。关于手淫过度有哪些危害，看看下文就了解了。
   
    每次手淫后大脑都十分疲劳，思维迟缓，反应迟钝，神经衰弱，不知是怎么回事？
   
    手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，所有的手淫是对身体都害，浮想联翩，背上沉重的包袱。
   
    长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱。
    
    判断手淫是否过度的方法
   
    1、体质是否衰弱
    
    如果自慰后出现乏力、消瘦、失眠、精神不振、记忆减退、容易生病等体质下降的表现，则说明自慰过度。虽然自慰次数不多，但是常常因为惊恐、悔恨造成精神负担过重，出现神经衰弱等症状，也应该视为自慰过度的表现。
    
    2、次数是否过多
    
    现代医学认为男子的遗精周期为两周左右，由于精液充盈会产生一种排泄的欲望，因而可能引起遗精或者自慰。如果自慰的次数远远超出这个范围的话，则说明自慰过度。
   
    手淫是大多数人在青春期都要经历的一个阶段，只要通过科学正确的手淫方法，不要过度伤身，就是一种有益于身心健康发展的行为。
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