生活工作压力大，缺乏相应的性知识，对性生活感到恐惧都会导致女人出现性冷淡，女人一旦性冷淡就会造成夫妻间性生活的巨大障碍，特别影响夫妻感情，破坏家庭和谐，那么女人性冷淡怎么能改善，下面带大家了解一下。

女人性冷淡怎么能改善

对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。夫妻双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。同时，积极改善夫妻感情，消除夫妻间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合。简而言之，想要治疗女人的性冷淡，需要从身体、心理、配偶三个方面来进行治疗。下面来说说具体方法。

1、身体

这个主要体现在身体疾病和不良生活习惯(性生活)。身体的疾病，个人建议找一个老道的中医，针对身体气血不同的情况，做出相应的调理。女性的身体上的疾病，用中医的调理之法，不伤身体，有助于恢复元气，增强气血，提升生命能量。(故而也提升性能量)。而针对不良生活习惯，不仅仅简单只是对性的影响，对我们的整个生命都是一种破坏。所以及早改正、断除。生命，是自己需要负责任的。

性冷淡按摩治疗法

女性平时可以运用性冷淡按摩疗法。比如对敏感的耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等进行按摩，做做腰部按摩、神阙按摩、导引体操等等，同时多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。

秘方治疗性冷淡

同时也可以配合一些秘方来治疗，如回春蛤蚧酒原料与制法：蛤蚧15g，人参15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。将上药及白酒置于瓶中，加盖密封，60天可以服用。服法与功能主治：每晚睡前饮20~50ml。量小者喝少些，1次量不超过100ml。本药酒助肾阳，益精血，适合于肾阳虚衰型女子性欲低下患者服食。

2、心理

性冷淡比较多的原因都是因为心理问题。如以上所谈到性恐惧，都是源于在此之前没有对性有一个较为健康全面的认知，从而造成后面对性的害怕乃至排斥。这个需要对性有正确的认识。性的本身是正常的，是美好的，是生命的起源。当然也有过去一些不良性经历，从而产生对性的厌恶，造成比较严重性冷淡。针对这种情况，女性朋友需要做的是有正确有效的心理咨询来辅助其走出心理阴影。这也非一朝一夕之功，不仅需要老师的指导，更需要自己的努力。心灵的成长，是一辈子的事。心理的创伤，在不断的进入心灵的探索中会被完全疗癒。

心理咨询师

应该进行性心理治疗。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵那就最好不过了。

药物治疗

出现了抑郁症的女性要进行抗抑郁治疗：不少性欲低下的女性是同时伴有抑郁症的，这需要首先治疗她们的抑郁症。氯哌三唑酮(trazodone)治疗：氯哌三唑酮本身是抗抑郁药物，但近年国外发现它对女性性欲低下有一定的治疗作用。统计发现：使用氯哌三唑酮后，60%的妇女性欲增强，其中1/3女性主诉抑郁消失;40%女性服药后无效，但其中的1/6的抑郁消失。 氯哌三唑酮的用法是将剂量进行性增加到每日75-100mg(每片25mg)。

动情图象资料

这是《性医学》上使用的词语，但如何和色情图象资料区别?这就见仁见智了。那我们就按照邓小平他老人家说的“不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫”吧。观看动情图象资料的原则是：选择一些女性本人接受和感兴趣的图象，让她通过性幻想投入角色，把这看作是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。

3、配偶

女人性冷淡怎么能改善，女人的性冷淡，也有很大一部分来源于男人。而且可以说，绝大部分有男人的原因。如两性关系紧张甚至恶劣，这和男人逃脱不了关系吧。如女人性心理问题，男人为什么不能协助其走出心理阴影呢?多给些呵护，多些支持，多些关心，多些理解。当然更要多些沟通。两性关系中，很多的问题，本来有效沟通都是可以化解的。由于彼此的沉默，最后造成了关系的紧张。所以，我非常建议，在面对性的问题时，彼此一定要有表达，比如说身体感受，心理状况，以及自身的愿望。性的本身是促进二者更加和谐，更加美好的，但是如果因为性冷淡的这个问题，让彼此痛苦纠结，那就是大问题咯。专家提醒：女性生活冷漠还容易导致不孕或晚生育，而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%。

对妻子多些体贴和温柔

当女人出现了这样的问题，丈夫帮助妻子的治疗就起了一个很重要的角色，丈夫对妻子的体贴和温柔会增加她的性趣。夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。工作上要劳逸结合，生活上要增添浪漫气氛。

必要的前戏来激发欲望

在性生活的时候，建议丈夫多做一些前戏，多亲吻一些敏感的部位，如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等来激发女性的性欲，前戏质量直接影响到性爱的质量，男士可以针对女性身上的敏感点，多给予爱抚。除了身体的接触之外，适量的甜言蜜语，赞美的话可以让女性更快的进入到状态之中。

自慰

不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、欣快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。

女人性冷淡怎么能改善，需要从身体，心理还有配偶三方面来一起努力进行改善，改善的过程中不要太过心急，男方要多给她们一些时间，多鼓励，多一些亲昵动作的刺激。需要了解更多请看：女人性冷淡怎么办 教你如何防治，女人性冷淡有什么方法可以解决