夫妻性生活是夫妻不可缺少的一部分，如果夫妻生活不协调会引起双方痛苦，互相埋厌，影响夫妻感情，严重还会影响到婚姻，那么夫妻生活不协调怎么办？两者如何做到同步，双方感到满足呢？在些情况下，双方要互相理解，体谅及鼓励对方，让性生活慢慢走向正规。

夫妻生活不协调怎么办

夫妻的性是需要公平对待的。

不需要在双方性上不同步的时候，就开始抱怨或者是羞辱对方。这是最伤夫妻感情的。所以，即使是不和谐，也要保持乐观。

锻炼。

多进行一些有氧运动，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮，性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生，这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质，这些物质类似鸦片，运动后的情绪高涨可保持数小时之久。

舒缓压力。

很多人每天工作都要超过十小时以上，并且每天的工作都要面对不同的挑战以及变化，这样的工作性质让很多男性都无法承受。久而久之很多男性发现，在性生活方面已经不那么如意，医院检查后发现患有ed(勃起功能障碍)，有很多家庭就因为这样从而走到了崩溃的边缘。大家应该工作生活俩不误，多散心多旅游，舒缓自己的内心。

双方理解。

在性生活不和谐中。伴侣的理解和支持只关键。千万不要相互埋怨和指责，对方更需要的是你的关怀和理解，只有伴侣的理解和支持。才是对方走出阴影最大的动力，特别男人都是好面子的，千万不要数落要给予更大的肯定。不要让你们的关系因为这短暂的不和谐产生裂痕。

夫妻生活不协调怎么办:性前戏做足最重要

注意休息，避免劳累，夫妻都要调节好生活和作息时间，不要熬夜，保证充分的睡眠，做足前戏，有利于改善这种现象的。可以考虑平时ML时多增加一些前戏,试着转移一下注意力,做爱前多进行一些爱抚,多进行感情交流。

以上就是夫妻生活不协调怎么办的相关内容介绍，在夫妻性生活难免会有出现你强我弱的情况下，男弱女强的话，男方要在性前戏下足功夫，多抚摸，亲吻，多说甜话，或用性工具辅助，只要用心，必定能满足对方的，祝大家性生活愉快！

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