性冷淡无特效药 但你可以尝试改变
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- 2012/4/29 来源：医网病友论坛
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医网摘要：当你有性欲低落的问题，且已持续一段时间，此时不该羞于启口，唯有对医师坦白，才能对症下药。要提升女人的性欲，没有任何口服或外用的特效药，专家建议可以从以下步骤做起，首先是改变你的生活形态：
当你有性欲低落的问题，且已持续一段时间，此时不该羞于启口，唯有对医师坦白，才能对症下药。要提升女人的性欲，没有任何口服或外用的特效药，专家建议可以从以下步骤做起，首先是改变你的生活形态：
1.规律运动：特别是有氧运动和伸展操，它可以帮助你改变身材，提升自信和性欲。
2.适时纾压：找出适当方法，解除你经济和工作上的压力。
3.保持愉快心情：经常为自己制造欢乐和惊喜，例如看一出喜剧、听一场歌剧、欣赏画展。
4.强化骨盆的肌耐力：多做会阴收缩运动(又称凯格尔运动)，例如小便时练习提肛缩阴，每次提肛五秒，重覆放松缩紧，让尿液分成数次排完，一天练习数次。
改善和伴侣关系
1.和你的伴侣做好沟通：没有不吵架的夫妻，但吵过后，双方要开诚布公地坐下来谈，别让问题持续。
2.寻求专家协助：通过专业建议，增进男女亲密互动与性爱技巧。
3.放弃一成不变的性爱模式：别再固定初一、十五，不妨改成一大早或中午，也许能带来偷情的快感。地点也不必非得卧房。
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本文来源： http://love.ew86.com/a/20120429/608010.html
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