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学生自慰弊大于利用运动释放欲望最健康

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2013/12/17 来源：大洋网
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医网摘要：自慰对于青春期男女弊大于利，释放欲望最好是通过体育运动，很多青少年一方面生理开始产生性的欲望，另一方面由于网络色情的泛滥，过早接触色情读物，容易产生自慰的冲动，虽然自慰是释放这种性冲动的方法，但其产生的诸多问题也不容小觑。

学生哥，转移注意力法排遣性冲动

从几岁开始就可以用自慰的方式解决性冲动问题呢?

周少虎表示，最好在25岁之后。他解释到，以往男性15岁，女性13-14岁开始性成熟(以出现遗精、月经为标志，现在性成熟的年龄大概提前1-2年)。早期的性冲动模糊一些，自身的自我调节能力和性抑制能力比较弱，如果此时就开始通过自慰缓解性冲动，容易形成依赖，出现自慰频率过高或带来生殖健康问题。最好在25岁性成熟之后，才用自慰的方式解决性冲动。

“对于高校学生来说，自慰还是早了一点。”周少虎说，不过，对于无性行为条件的学生哥们来说，也并不是要一味忍住性冲动，可以通过其他方式排遣性冲动。他表示，首选“转移注意力法”，可以通过多参加文体活动等转移注意力，缓解性冲动。比如多运动就是一个很好的方法，通过全身运动消耗精力，如游泳等，是一个不错的减压方式。

有些男性在运动过后睾酮分泌增加，会出现遗精的情况，这是一种自然的生理现象，对性冲动的一种自然释放(当然，要在正常的频率之内)。女性的性冲动还可以通过性梦得到释放。“身体有自我调节机制，大部分的情况可以通过自然的方式得到释放。”他表示，如果通过自然的方式可以释放性冲动，不至于出现过多躁动、失眠等问题，就无需采用自慰的方式。

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责任编辑：王禺禹