1、拧开盖子，挤出约1至2克于手指，再涂抹于yj或yd，使其充分润滑。用同样的方法可施加在医疗器械、性器具或安全套上。用完后盖好瓶盖，需要时再取用。

2、开始时使用少量的润滑液或者润滑油，如果您将使用在gang门处，请使用后庭专用的润滑剂，正常的阴道润滑需要用水溶性的润滑剂，使用时首先挤压润滑剂至yj的上部和根部，然后用手在散布润滑剂的区域内进行抚摸，使其容易渗透和均匀，直至完全覆盖，整个生殖器的外观光滑为止。

3、如果您认为开始挤压出的润滑剂不够多或者感觉不是那么有效，那么您可以根据需要再行进行第二次涂抹，事实上您也可以将瓶子放在枕边，在房事的过程中可以在不中断节奏的情况下继续涂抹在外y或在抽出的时候涂抹器官上。

水溶性润滑剂的材质一般是甘油，少量误食不会产生任何后果(油性则完全不可以)，如果您需要在口爱中使用润滑剂，则可以购买食品级材料的润滑剂。

4、在房事结束后，可以像洗澡一样用水和沐浴露清洗润滑剂，最好是温水与香皂，等清洗干净后可用毛巾擦干即可，水溶性的润滑剂特别容易清洗，如果是后庭用的油性润滑油，您可能需要冲洗一次以上，才能完全清除润滑油。

如果您使用以硅为基础的润滑剂，则需要用湿毛巾来清除涂抹部位。