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卵巢保养食疗法大全

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2014/11/5 来源：
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医网摘要：对于女性而言，卵巢保养得好，对自身有着非常重要的作用，可以使皮肤细腻光滑，内在舒心，另外还可以提高两性生活质量！

四、猪脊肉粥
材料：猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。
做法：先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加进净水，放进大米煮粥。待粥煮熟时，放进食盐、花椒，再煮沸后即可食。
功效：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣。
　　
五、哈士蟆炖冰糖
材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。
做法：枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，取出，往掉姜、葱，沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升。

另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可。

六、灵芝炖猪蹄
材料：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。
做法：将猪蹄洗净往毛，灵芝洗净切片。锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放进猪蹄、水、酒、盐、味
精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、皮肤皱纹效果好。
功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效。

本文来源： http://love.ew86.com/a/20141105/1002878.html

责任编辑：陈燕玲