你知道么？炖鱼时加块豆腐营养价值高
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- 2016/3/31 来源：凤凰网
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医网摘要： 常听人说，炖鱼时加块豆腐营养多，这是为什么呢?今天就教大家如何做出豆腐炖鱼这道美味菜肴。
3、起锅时，下辣椒、芹菜、蒜苗丁，盐和味精不能少啦。
4、汤的颜色是乳白色的，一勺醋下去，味道就变了样，更香了。
炖鱼一般最头疼的就是鱼腥味，如何去除鱼腥味呢?
1、鱼的内脏、鱼鳃、腹内黑膜、靠脊骨处的积血一定要彻底清除;
2、清洗好的鱼一定要沥干或擦干水分;
3、炖鱼得用小火，炖制时间要充分，细火慢炖，鱼才会入味，鲜香。
4、煎制以后的鱼，加热水炖，最好一次加足水，若是中间加水，也要记着加热水;
以上就是豆腐炖鱼的做法，为家里人快烹制一道健康又美味的菜肴吧。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20160331/1285862.html
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