很多夫妻和情侣在一起相处时间久了，感情都会逐渐变淡，性生活的热度也会逐渐降下来，性生活的次数和质量都会有所降低。这种现象是不利于男女双方感情的和谐的，我们在平时要多学习一些性爱技巧，提升性生活的活力，保证我们的性爱总是激情四射。

把握性爱时间

婚后性爱时间的安排十分重要，尤其是有了孩子后，重心都放在孩子身上，夫妻之间在一起的时间就少了。此时，需要合理利用性爱时间，不放过任何可以爱爱的时间。

行心灵的交流

当夫妻之间长久不交流的话，只会加重感情越来越平淡，会使得性生活变得更加平淡。为了享受更愉悦的性爱生活，男女双方可以适当地说出自己的意愿，才能让彼此都得到满足。

拓展性爱环境

来一次激情燃烧的性爱，像AV片中那样享受各种爱爱姿势呢?比如说，可以在野外或者车上，都能寻找到各种不同的刺激。当性爱与自然完美结合时，会让变得更加大胆、更加开放，享受高难度的爱爱带来的乐趣。

多种抚摸手法

来自指间的爱抚，会带给彼此更加销魂的爱意，让人享受初恋时的激情。不管结婚多年，抚摸的感觉都不能改变。适当地改善性爱抚摸的技巧，这样才能消除客观障碍，真正享受性生活。

情趣用品

单调的性爱模式，会让夫妻缺乏趣味性。这时候，可以选用一定情趣用品，来增加性爱的情趣。或者玩一场SM游戏，都会带来全新的体验。或者选择创新情趣啫哩，为爱人们带来全新性爱体验，拥抱如浪激情：优雅的产品设计如爱人的热烈拥抱，带来最新鲜刺激的性爱体验。

性生活对于维持男女双方的感情和谐具有非常大的帮助，在性生活中多多运用一些性爱技巧，能够有效的保持性生活的活力，提升性生活质量。