高潮可以增加个人的满足感，也可以增强你的伴侣的自信心。男性的高潮较为普遍，女性其实也有性高潮。但是不一定每个女性都有，这需要许多因素的结合。男性性高潮的持续时间一般为二十秒左右。那神秘的女性高潮持续时间有多久呢？

一、女性高潮的类型

女性的高潮包括8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种，甚至混合了四种类型。

二、女性的性反应可分为四个阶段

1、第一阶段

女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态。

2、第二个阶段

这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红。

3、第三个阶段

在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。

女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为高潮阶段。

4、第四阶段

接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。

由此可见，女性高潮阶段仅仅维持0.8秒，这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候。

完美的性爱是双方共同获得高潮。尽管如此，但我们却不能用高潮作为衡量性爱是否完美的唯一标准。有些女人，终其一生也不会获得高潮。但只要在房事中感受到身心愉悦的完美享受，即使没有性高潮，也是完美的性爱。