和一个人呆三年，荷尔蒙作用就基本上耗费得差不多了，而七年之痒更是着名，日常难免会有觉得对方索然无味的时候，所以这时候我们就该考虑一下如何避免更糟糕的情况，比如家庭矛盾和婚外情，为了避免悲剧的发生，夫妻之间应该学会时不时"调戏"对方，学会怎样增加夫妻之间的情趣。

怎样增加夫妻生活的情趣

1、不要等待性高潮

女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

2、应有适当的性幻想

性幻想绝对是人的精神春药，幻想和欲望都是由心而发，只有内心的欲火熊熊燃起，才能让性爱更有趣。所以说，增加性幻想，可以增加双方的性快感。

3、对自己的性快感负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

4、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

5、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

6、不要将不满情绪带入性生活

如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

7、有性生活问题要及时请教专家

增添性生活情趣的妙招你知道多少?如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美

有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

9、不要把一时的性生活失败看得过重

男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

10、营造和谐的性爱环境

增添性生活情趣的妙招你知道多少?和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

怎样增加夫妻生活的情趣呢，这当然是要妻子和丈夫都共同努力的，一则是要丈夫经常锻炼，把夫妻关系搞和谐少不了床上和谐嘛，此外妻子也要注意形象，没有谁会对黄脸婆感兴趣的，所以美容啊穿搭啊好身材啊都能练都得秀啊，这样可有助于情趣哦。