相信对于性爱中的男女来说，没有什么事情是比双方同时达到性高潮更有吸引力的事情的了，其实在性爱中男性要想达到性高潮要容易的多，但是女性本身达到性高潮就有一定的难度，更别说是双方同时达到性高潮了，要想达到这种效果就需要我们借助一些小技巧。

1、多交流性爱的感觉

你们相处了一段时间之后，就可以相互交流彼此的性感觉了，男性应该了解性爱的时候她哪里最舒服，或是问问她性交的时候都想要些什么，了解她的敏感点等等，这些都能让你们的性生活变得越来越完美。

2、献上一个美妙的吻

给她献上一个美妙的吻是“交流情感”的最高境界。这时候   你应该忘记日常那机械式的动作(即压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜)。你应该明白，一个真正会令她难忘的吻应该是要用心去感受的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。

3、选用可靠的避孕套

性爱的时候最好是选用比较可靠的避孕套。虽然在在大多数人看来，没有阻隔的性爱才是最为理想的，但是不戴的后果却往往是很严重的。女性很可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。

4、双方节奏统一

在你们双方性交的时候，静下心来，慢慢的去感受对方的节奏，弄清楚之前再进一步才是最为重要的。如果对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

而后，在你时而温柔时而热烈的攻势下，他任你摆布，你们一起实现欲望的神秘旅程，享受别样快感。当然了，男性也可以将女性的双眼蒙起来，效果是一样的。

上面叙述的这些如果你能熟练的运用到成人两性生活当中去，对于你的性爱质量的提升是很有好处的。在性爱中需要双方的积极配合，单方面的努力是没有办法取得好的效果的。

5、多改变性爱姿势

单调的运动更能满足色中男女的“胃口”，因此你需要多一些姿势、花样来满足她的“胃口”。但在姿势方面，可以适当的尝试女上位，因为女上位是最容易让女性达到性高潮的体位，这种体位下，女性可以控制节奏、或者左右横移，助力女性高潮。

6、用舌尖反复轻舔嘴唇

嘴唇是打开女人身体的第一扇门，男人爱一个女人第一想到的是吻它。有意无意地舔着自己的嘴唇，实在是对男人欲望的挑逗。

建议：牙齿黄的人不用试这一招了，不会管用的。试想，当男人对你感兴趣的时候，想跟你亲昵接吻，却发现你满口黄牙，霎时间他会什么兴趣和欲望都消失掉的!

7、上身前倾乳沟若隐若现

这种姿态几乎成了好莱坞的经典。从上世纪30年代的玛琳，60年代的梦露，80年代的斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的朱迪都选择了这个充满诱惑的姿态，说明这一招是女人非常有自信的杀手锏。

一双挺拔傲人的双峰永远是男人目光聚焦所在，男人天性有着对美胸的欣赏，最喜欢捕捉的便是这种极致之美。半掩不露的酥胸最是让男人留恋，在露与不露之间，让男人过足了瘾。