大家总是关心这样一个问题，对于性生活，也就是夫妻生活几次才是合适的，怎样才是最科学的。多了是不是不好，少了是否就会让夫妻生活变淡，这就处于尴尬和烦恼的境地，其实大可不必烦恼，下面的内容就可以打消你的顾虑。

1、性频率受多种因素影响

性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。

2、频率跟年龄有关

美国性医学会曾公布出一个“性爱公式”： “夫妻性生活频率=年龄的首位数×9”。根据这一公式推算，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他的夫妻生活公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。

以此类推，各个年龄段的人都可以计算出属于自己的夫妻生活频率。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到一个月甚至几个月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。

大多数的性医学专家认为：最理想的频率是夫妻双方在夫妻生活方面达成一致，而不是拘泥于固定模式，其实大多数女性更重视感情交流;夫妻生活次数则可以作为一种身心健康和夫妻感情的参考。

3、没有不适感就是合适的

仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

大多数男性认为在一次性生活中重复性交次数多就是性能力强的表现。所以在一些纯男性聚会的场合，经常可以听到某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。这是一个极大的误区。年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期，所以多数人能重复多次性交，这是事实。但真正使我们从性生活中得到满足的是性交质量!