也许多男性朋友没有想到过水果也能补肾，又或者想问水果怎么可能补肾呢，其实不然，其实在生活中许多水果都有壮阳补肾的效果了，比如荔枝、桑葚、核桃、龙眼等，男性朋友们千万不要盲目去购买大量壮肾药来吃，壮肾药不但贵而且效果也是一般，需要的是男性朋友们的坚持，可以经常食用壮肾的水果，肾自然就好慢慢地好起来了，那么吃什么水果能壮阳补肾？下面让我具体介绍吃什么水果能壮阳补肾吧。

吃什么水果能壮阳补肾

吃什么水果能壮阳补肾？

1.黑枣：

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

2.荔枝：

中医认为：荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。西医认为：荔枝富含果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。总的来说具有津治疗液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症等功效。所以荔枝也是水果中数得着的可以用来“壮阳”的水果了，其实主要还是在具有一定的补肾效果。

3.葡萄：

从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

4.芒果：

芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8%，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克， 柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。

通过阅读以上吃什么水果能壮阳补肾之后，相信广大男性朋友对于壮阳补肾的水果有了一定的了解，想要拥有一颗好肾需要男性朋友的坚持和长期的调理，并非一朝一夕的事，如果中途放弃也会半途而废，竹篮打水一场空，为了自己的健康和双方的幸福，补肾是必不可少的。