失眠的时候那种无法入睡的情况，让很多人都觉得很难受，这么一次的失眠就会使人第二天昏昏沉沉，无法安心工作，甚至精神状态萎靡。但是如果频繁失眠，会对人体产生什么样的危害呢？有哪些副作用呢？频繁失眠不仅仅影响生物钟的正常，更有甚者，会造成各种功能性疾病。

失眠是无法入睡或晚上保持睡眠状态，导致睡眠不足或无法恢复。因为不同的人需要不同的睡眠量，所以失眠的定义是你的睡眠质量和你睡觉后的感觉-而不是你睡了多少个小时和你打瞌睡的速度。即使你每晚在床上度过八个小时，如果你在白天感到困倦和疲倦，你可能经历了失眠。

频繁失眠对人体产生的危害

1.失眠还会引起内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。

如果是男人长期就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

2.长期的失眠必然会导致患者的免疫力下降。

因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

失眠还会导致我们体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，就可能会导致各种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，给病人的身心健康带来严重的伤害。

3.失眠更会影响患者的正常思维。

因为只有充足的睡眠才能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

以上关于频繁会对人体产生什么样的危害的内容就跟大家讲解到这里。对于失眠，一方面我们可以借助药物来辅助，另一方面，主要还是在心理上做好调解，保证正常的饮食和心理。