痛经是女性人群中最常见的疾病，一旦发生，会对女性产生很大的影响，严重的痛经可能会影响女性的生理。那么女性为什么会痛经，该怎么调理呢？让我们知道。

一、为什么女人会有痛经？

1。宫颈狭窄主要是由于月经外流受阻，引起痛经。

2。子宫发育不良易与血供异常结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

3。如果子宫位置异常，如果子宫位置极后或极前，就会影响血流，引起痛经。

4。一些有精神和神经因素的女性对疼痛过于敏感。

​5。女儿痛经与母亲痛经有一定关系。

6。黄体期孕酮的分泌与经期腹痛的增加有关。

7。子宫内膜和经血中前列腺素（PG）含量升高。前列腺素e2对子宫肌纤维收缩有影响，可引起痛经。患者子宫内膜组织中前列腺素含量明显升高。

8。子宫过度收缩。痛经患者的宫缩压力虽然与正常妇女基本相同（正常妇女的宫缩压力约为4.9kpa），但宫缩持续时间长，且不易完全放松，因此发生宫缩过度引起的痛经。

9。子宫异常收缩。痛经患者常出现子宫收缩异常，常导致子宫肌层缺血。子宫肌层缺血可引起子宫肌痉挛性收缩，导致疼痛和痛经。

二、如何调节痛经，痛经怎么调理？

1。腹部保暖

身体下部的感冒直接导致女性宫殿的感冒。除了手脚冰冷、痛经外，还可引起性欲虚弱和性欲缺乏。子宫寒冷引起的充血导致白带增多，阴道内卫生环境下降，导致痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等，因此，要保持腹部温暖，女性可以避免许多妇科疾病。

2。腰部保暖

女性的腰身纤细迷人，但它不仅是一个风景区，也是一个健康敏感区。秋冬时节如果经常穿低腰裤，腰部容易受凉，而下半身容易受凉，这直接导致女性宫寒。女性宫寒会引起手脚冰冷、痛经等症状。

3。保持下半身血液循环顺畅

下半身缺乏运动会导致盆腔充血，痛经加重，对心脏和血管没有好处，女性乳房下垂。此外，女性会阴常年潮湿，如果能充分通风换气，还可以降低患妇科疾病的可能性。私处水分过多，容易导致真菌性阴道炎，引起女性痛经。少用不透气的卫生垫。

4。合理饮食，劳逸结合

女性在饮食上应该是“杂食动物”。他们应该每天吃4种以上的水果和蔬菜，每周吃两次鱼。此外，早餐应吃各种谷物和乳制品，并适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经禁食冷辛辣等刺激性食物能有效预防痛经。

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