研究发现，从凌晨4点到6点是睾酮分泌量最高的时间，也就是性欲最强的时间。清晨性生活可以让情侣们更加自信。那么清晨性生活的好处有哪些，需要注意什么事项呢？

清晨性生活有什么好处

成年男性早上会勃起阴茎，这是一种性行为的发泄。因为早晨，雄激素分泌很强，能刺激性欲和阴茎勃起。很多男人喜欢在清晨性生活，因为勃起很难而且持久，这使男人对性更有信心。经过一个晚上的休息，我精力充沛，很放松。

此外，清晨性生活也能带来意想不到的好处，可以缓解失眠，提高抵抗力、免疫力和抗病毒能力，降低心肌梗死和心脏病的风险，延缓衰老。此外，早睡可以减少经前综合症，保护生殖健康，并有助于阴道消毒。

性生活中应注意的问题

1、做爱前后喝一杯水

进食一晚后，身体处于缺水状态，血液粘度相对较高。如果你马上做爱，阴茎的勃起会受阻，精液的产生也会减少。在性生活中，身体的能量和水分消耗也非常明显，会使血液变得越来越粘稠，甚至诱发高脂血症或心脑血管疾病。

另外，如果你马上发生性行为，体内的代谢物和营养物质不能及时运输，也不能消除性生活带来的疲劳，所以你应该在性行为前后多喝水。只有当身体有足够的水分摄入时，才能刺激荷尔蒙的分泌，使人拥有满意的性生活。性交前喝一杯水可以保持阴茎勃起，延长经期。性生活后喝一杯水，可以及时补充身体消耗的水分，降低血液粘度，预防尿道炎。

2、性生活后一小时内不能工作，做好口腔清洁工作

性生活可以抑制大脑的逻辑思维活动，促进下半身的血液循环，暂时使大脑处于缺氧缺血状态，无法更好地解决问题，削弱逻辑思维能力，所以需要在做爱前休息一小时。另外，清晨性生活前应该洗脸刷牙，这样可以为性生活加分，还可以嚼薄荷口香糖来刺激性欲。

提醒

清晨性生活可以迅速点燃激情，尽可能缩短前戏的激情。另外，尽量不要在短暂的性生活中开车。如果你必须开车，你需要提前1-2小时休息。早餐应易消化温热的食物，为身体提供能量。

以上关于清晨性生活的好处有哪些，需要注意什么事项的内容，就给大家讲解到这里，希望能够给大家带来帮助，大家如果有什么新的想法和内容也可以一起来交流沟通。