夫妻双方都要保持性生活的健康，性生活的健康与否直接关系到双方能否顺利生育和夫妻关系的质量。那么对于没有经验的夫妻来说，夫妻性生活需要注意什么事项呢？不健康的性生活一定要杜绝。

夫妻在性生活中应该遵循什么原则？

1、做爱的时候，必须保证健康安全

性交前，一定要注意外生殖器官的清洁，每天用温水冲洗外阴和包皮。男性包皮容易积聚大量物质形成鳞片，是一种强致癌物质。如果消毒不好，可能会导致妇女宫颈癌。清洁时，男性应将包皮翻过来，彻底清洁包皮和冠状槽内的污垢。女性应清洁阴道分泌物，防止细菌在性交时进入阴道。

2、当你情绪不稳定的时候就不能做爱

我们应该更加重视和理解过度紧张、焦虑、过度劳累、身体不适以及饮酒后不能做爱的问题。性生活的时间应该尽量安排在晚上睡觉前，因为经历过性生活后，身体很累，可以直接睡觉帮助恢复体力。老年人做爱前应该上床睡觉。月经期间，女性应避免性行为。月经期间，盆腔充血，子宫内膜脱落。子宫腔表面会有伤口。如果强行性生活，可能会引起盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等盆腔感染，并导致女性不孕。

3、掌握产褥期和妊娠期性生活技能

在怀孕的前三个月，妇女完全禁止性交，因为性交的刺激可能会使子宫收缩并导致流产。分娩前三个月也应禁止性行为，因为性刺激会导致子宫频繁收缩和早产。在性交过程中，很容易将细菌带入盆腔，从而诱发感染。怀孕中期性生活，一定要控制次数，动作不能太强。尤其是高龄及习惯性流产的孕妇，要停止整个妊娠期的性生活。一般来说，女性要8周左右才能恢复正常的生殖器官。在这个阶段，她不能做爱。

提醒

男人和女人应该注意性生活的时间。此外，应适当减少绝经后性生活次数，每月可控制在2次左右。绝经后卵巢功能和雌激素水平明显下降，使阴道粘膜萎缩、干燥。如果你有盲目的性行为，它会导致疼痛和寒冷。

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