因此，滥交的人，享受了一次又一次的“满足性行为”以後，内心会自责内疚，进一步扭曲自我形象;一直沉沦在快乐和失落的循环，很多人会放任自己继续堕落。

　　担心性病。特别是当前爱滋病阴影笼罩，人人自危，如果滥交的人突然发现自己的对象比自己更乱，而进一次又凑巧忘记戴上好的安全套，那样的惶恐和焦虑，可以把人折磨得精神崩溃。

　　另一种滥交过後比较真诚的挣扎是，当自己定下心来，要找一个女人或男人，认认真真发展关系，却发现自己很难进入状况，因为性滥交的人一般不会找以前的“同行”结婚。

　　可是，如果不找同行，女的就开始担心因为自己不是处女而被轻看;男的则挂虑日後容易挑剔太太在房事方面的“落後”。

　　如何不陷入滥交

　　如何才能不陷入滥交和感情失败的恶性循环?告诉自己，爱与性根本是不同的两回事;爱是有感情基础才能建立的深厚关系，而且往往能延续到天长地久。

　　性只是情欲冲动就能进行的机械化动作，不需要深入了解和接纳的感情基础，往往来得快去得快，甚至莫名其妙。

　　如果不想在感情的事情上浪费时间(滥交无真心，最浪费时间)，就要明智的告诉自己生命中长久而没有後遗症的价值，是一种有挑战性，可以为之挣扎、奋斗的恋爱过程。

　　找寻生命的深度，告诉自己滥交是肤浅的，因为不能承担你的困境。你今天很寂寞，不是因为没有朋友，而可能是你不敢敞开自己去爱。

　　但与你上床的人，他能了解你的需要吗?他可能明天就爬在别人的床上了，你说，你能够忍受多久，他又能留在你身边多久?