要在性生活中获得高潮，先要认清自己也要了解对方，什麽时候能啃甘庶，什麽时侯该喝甘庶汁，自己心中应有个谱，对高潮不能贪得无厌，也无法刻意营求，因为这得视当事人的体力、能力而定。
　　
　　完美的高潮常需要天时、地利、人和。高潮的美像雨後的彩虹，但有谁在每次的雨後都看到彩虹的?不要奢求每次性行为都一定要有高潮或要有几次的高潮，因为这样会增加对方的心理压力，事情反而会办不好，而最重要的是不要拒绝高潮，或抑制高潮，很多无法达到高潮的女人在潜意识里相当排斥高潮，认为这是不贞或淫荡的表现，不是淑女应有的行为。
　　
　　任何事情的成功都需要透过学习、摸索，及坦然的沟通。高潮也不例外。也许有人要问，有什麽药或食物可帮忙获致高潮吗?有的，用爱、全心全意的去爱对方。
　　
　　女性意识抬头，女人对性爱的需求也从被动化为主动，希望能享受真正的情爱，才有"我要性高潮.不要性强暴"等口号出现，但男人可别因而害怕，女人懂得性爱，您才能享受到最完美的性。