产后教你轻松瘦身！
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- 2014/11/7 来源：
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医网摘要：产后如何恢复是很多新妈妈都关心的问题，很多女人生完孩子后都很难恢复到以前的身材，为此苦恼良久！今天小编给你支招来了，再也不用担心瘦不下来了！
为了帮助刚生完孩子的妈妈做好瘦身工作，小编精心搜罗了几招方法，教你轻松瘦下来，照做一段时间，你会恢复美丽的！
酸奶瘦身秘诀大公开：
酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。
对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。
脱脂冷藏型酸奶最佳：
市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。
需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常温保存的酸牛奶饮料在出厂前已经经过杀菌的步骤，因此喝入体内也是死的菌种，喝再多也无法使体内益生菌增加。
本文来源： http://love.ew86.com/a/20141107/1003002.html
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