中年夫妻生活在一起的时间很长了，所以在性生活方面也变得没有那么有乐趣了，中年夫妻如何摆脱乏味性爱，还是要根据夫妻双方共同的意愿，双方多沟通一下，好好的改善一下双方的性生活，下面小编来给大家介绍一下中年夫妻如何摆脱乏味性爱，一起来了解一下吧。

中年夫妻如何摆脱乏味性爱

中年夫妻如何摆脱乏味性爱，需要注意一下几点：

1.正确认识身体的自然变化

40岁后的男女，成熟的同时性器官的活跃性会有所改变。女人的阴道变得比较干燥，此时丈夫要正确认识，多加理解。当女性湿润较慢时，可以借助外力，比如杜蕾斯润滑液，帮助女性湿润的同时，还能增加女性的快感。

2.坦然面对这些变化

40岁后，随着睾酮水平的减少，男性的性欲望和性活动会逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性也要学会坦然面对自己身体的变化，当性生活中感到不适时，可以试试变换。

3.放慢性爱速度

年轻时候的性爱是快速而热烈的，而40岁以后则需要更长的时间来达到高潮。年轻男人往往不等妻子就自己达到了高潮，而40岁以后的男人，反而会变得与妻子更合拍。对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。放慢性速度更能提升双方的快感。

4.少动眼多动手

年轻男人可能看到一幅裸女画甚至一件胸衣都会勃起，但40岁以后视觉上的刺激效果会变弱。要少动眼多动手，因为亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。夫妻之间不妨多些行动。

5.试试由女人来主导

中年夫妻比较成熟，更注重性爱的质而非量。成熟的女性也比年轻女性更能放得开，更加主动。而男人也愿意接受妻子的主动，愿意由妻子来主导。快速适应这种新平衡，能让双方获得更多的"性福感"。

以上给大家介绍的就是中年夫妻如何摆脱乏味性爱，现在大家应该也有所了解了吧，想要摆脱夫妻之间性生活的尴尬，大家就应该要改变一下以前的性生活方式，让夫妻都体验一下全新的自我，可以改变环境，也可以调整一下性爱的速度。这样就可以摆脱乏味的性爱生活。