“感觉你的里面有点松啊”当男人说出这样的话，或者出现这样的想法。女性就会感觉内心很忐忑，因为松弛的阴道会令双方在发生关系时的愉悦程度感降低。所以很多女性都会担心甚至自卑，性生活多了阴道松弛了怎么办?对于很少人对于阴道有正确的认识，甚至出现了这样一种说法“处女的阴唇是粉红的，里面很紧”。其实，只要你了解一点点医学常识，就会知道有多荒诞!

阴道是一个由肌肉组成的管状器官。阴道的肌肉充满了弹性，它可以配合所有大小的阴茎，并且在每次性行为后，很快就会恢复正常状态。也就是说，一个女人，每一天都是新的一天，每一天都是处女!还有另外一种说法，会使喜欢床上运动的女人们大大宽心。就是说，阴道的肌肉会因为经常使用而变得更加发达，更加灵活，更加紧绷。

如果你发现自己阴道松弛了们可以尝试用下面两种方法。

1.收肛提气法

收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。可以在早上起来之后，在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，每天可反复多做。

2.中断排尿法

在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，在排尿一半的时候就停止先憋一会，然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄了。

阴唇的颜色跟是不是处女并没有关系。也别说阴唇不是粉色，就是有超多性经历的荡妇。尤其是一些小说里面会出现这样的误导：那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇，是处女的阴唇。那些饱经人事的女人，阴唇则会变成紫灰色。

女人的小阴唇，其实是各不相同的。有些女人的小阴唇被大阴唇所覆盖，有的则突露出来。突露出来的小阴唇，通常不是平滑的红玫瑰色，而是灰色接近咖啡色。小阴唇的颜色和形状是没有统一标准的!很多女人的两片小阴唇大小并不对称。但是这些一点儿也不会影响她们快乐的享受。

既然说到了这里，一定就要说一说关于女人的私处养护。私处的养护，很大程度上是为了女性健康而着想，因为很多女性由于保护不当，经常受到妇科疾病的困扰，对面精神和身体上的双层折磨。为了少受点罪，请注意下私处的保护吧。

那么保护私处需要做些什么呢?

1.不许他“走后门”

男女发生关系的时候，很少会注意健康问题。因为一旦欲望起来，理智就很难制止了。尤其是对女性来说，更是显得十分被动。男性喜欢采用不同姿势爱爱，有时走了“后门”，又会走“前门，女性这时候已经要记得阻止。因为健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

2.做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3.修剪阴毛

国内女人历来没有剃阴毛的行为，尤其那些阴毛浓密、丰厚者，再加上封闭式的穿着习惯，使阴部潮湿、闷热、洗不干净，非常适合霉菌及多种致病菌的生长、繁殖而导致下生殖道感染，进一步导致不孕症，也是子宫颈癌多发的原因之一。适当修剪阴毛的可以使外阴干净、凉爽，大大减少下生殖道感染的机会。

4.选择全棉的内裤

但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

5.保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

6.上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸

上厕所，小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一